トレーナーの岡です！
11月17日の日曜日、ダンサーに対してのコンディショニングセミナーを行いました！
内容は、腰痛について。です。
腰痛の原因は様々ですが、今回は左右の筋肉の柔軟性や、筋力に差があって、それが痛みの原因になっている場合のストレッチとトレーニングを行いました！
ストレッチとトレーニング実施後すぐに腰の動きが良くなった人が多数！
やっぱりトレーニングって大切ですねー♪(´ε｀ )
そしてなんと、今回は、参加者の大半がトレーナーや理学療法士の方でした！
川上トレーナーが日頃、いかに信頼されてるかが伺えるなーと感心しておりました( ´ ▽ ` )ﾉ
12月7日にもセミナーを開催するので興味のある方はぜひお越しください！
詳細はこちら→http://sixbalance.blogspot.jp/2013/11/blog-post_18.html
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